هوالحق
میان عاشق و معشوق هیچ حایل نیست تو خود حجاب خودی حافظ از میان بر خیز
همه بزر گان واندیشمندان هم عقیده اندکه در درون انسان دنیای ناشناخته وباعظمتی وجود داردومراقبه بهترین وسیله برای تجربه این جهان درونی است که حتی اگر یکبار آنرا تجربه کنیم از ثمرات آن بهره های فوق العاده ای خواهیم برد .
عده ای را عقیده بر این است انسانی که از وجود این دنیای درون نا آگاه باشد، فردی نا کامل است وبرعکس انسانهای آگاه وهوشیار کاملا״به دنیای درون واقفند .وهر چقدر درراه شناخت درون موفق باشند به تکامل ورهایی نزدیکتر هستند.
بنظر می رسد این گنج گرانبها ومافوق تصور، بصورت بالقوه باشد واین وظیفه ماست که آنرا بصورت باالفعل در آوریم ودر زندگی مادی ومعنوی خود و دیگران از آن بهره جوییم.
متاسفانه عموما״انسانها با اینکه نوری مقدس در درونشان دارند در دنیای بیرون بدنبال آن می گردند.
انسان بدنبال شادی وسرور چهار گوشه عالم را در می نوردد اما آیا جز خستگي عایدش می گردد؟
برای کسب لذات گوناگون چه کارها که نمی کند .اکثرا״ثروت مادی را عامل اصلی خوشبختی می دانند وبرای بدست آوردنش از هر راهی وارد میشوند. عده ای قلیل بدستش می آورنداما اثری از خوشبختی نمی یابند .اکثریت نیز در حسرت آن پیر مشوند وهرگز حقیقت را نمی فهمند (توجه داشته باشید که ما باثروت وپول اصلا״مخالف نیستیم بلکه فکر می کنیم همه انسانها باید غنی وثروتمند باشند اما پول صرفا״باعث خوشبختی نیست) .
اگر ما انرژی های درونیمان را فعال کنیم طعم واقعی زندگی را حس خواهیم کرد وآن وقت است که ثروت،تفریح،خواب،ازدواج و...واقعا״شادی آورند.برای شروع تمرین مراقبه اصلا״مهم نیست به کدام فرقه تعلق دارید،چه سن و سالی دارید.متعلق به هر دین و آئینی باشید .پیر یا جوان باشید.هر کجا که ساکن باشید .هرمقام یامنصبی داشته باشید .پسر یادختر،مجرد یا متاهل هر چه که باشید فرقی نمی کند .چرا که همه انسانها انرژی الهی را در درون خود دارند .هر جور که میخواهید باشید اما مراقبه کنید.
زمانی که تمرینات مراقبه رامستمر انجام دهید حتما״زمانی فرا میرسد که انرژیهای درونی شما آشکار میشود.وشمارا به سطوح ژرف مراقبه هدایت میکند.این زمانی است که سرور وشادی ناب برای شما پیدا میشود وزیبائیهای واقعی نمایان مشود .وبواسطه انرژیهای درونی بدن مادی شمازیبا وجذاب میشود .چشمانتان گیرا وتاثیر گذار خواهد شد،احساس محبت وعشق بین شماو دیگران آشکار میشود .دراین زمان زندگی وهستی درمقابل شما درخشش خاصی خواهد داشت .از تمام فعالیتهایتان چه مادی وچه معنوی لذتی مافوق تصور نصیبتان میشود
دانشمندان علوم متافیزیک معتقدند انسانها عموما 3 آگاهی را تجربه می کنندکه عبارتند از :
1آگاهي بيداري
2آگاهي خواب
3آگاهي رويا
يعني انسانهاي معمولي يا در حال تجربه آگاهي بيداري هستند كه مشخصات خاص خودش را دارد يا اينكه درحال تجربه آگاهي خواب عميق هستند يا در حال تجربه اگاهي رويا كه معمولا˝دراين حالت خواب مي بينند.
اگر بخواهيم در مورد مكانيسم هر كدام از آگاهي هاي فوق مطالبي بنويسيم زمان زيادي مي طلبد.
همين دانشمندان معتقدند كساني كه به نوعي مراقبه مي كنند در واقع نوع جديدي از آگاهي را تجربه ميكنند كه به آگاهي ماورائي معروف است يعني زماني كه شما در حا ل مراقبه هستيد در واقع نه خوابيد، نه بيداريد، ونه رويا مي بينيد .بلكه حالت خاصي از آگاهي را تجربه ميكنيد كه فوقالعاده مفيد ميباشد.اگر اين تجربه مرتبا˝ تكرار شود ،آگاهي ماورائي گسترش يافته به طوري كه در 3 آگاهي ديگر تاثير مي گذاردوكيفيت آنها رابشدت ارتقاء مي بخشد يعني زماني كه بيداريد ،بيداري شما با افراد معمولي فرق دارد.ونوعي شادي وسرور دروني بي هيچ دليلي درشماپديد مي آيد كه از انرژي دروني شما سر چشمه مي گيرد حتي خواب شما كامل خواهد بود . شما با خوابي كمتر از قبل كاملا˝سرحال وقدرتمند خواهيد بود.
آگاهي رويا نيز دستخوش تغييرات مثبت زيادي مي شود واكثر روياهايتان صادقه خواهند بود .
اصولا˝انسانهايي كه مراقبه ميكنند علاوه بر رشد معنوي، نيازهاي ماديشان نيز راحت تر بر آورده
مي شود . بنا بر اين براي شروع بايد:
اولا˝با تمام وجود خواهان پيشرفت وترقي در همه جنبه هاي زندگيتان باشيد ودر راه رسيدن به اين خواسته بطور جدي بكوشيد.
دوما˝راه وروش درست وصحيح مراقبه را بياموزيد وريزه كاريهاي اين تكنيك را دقيق ياد بگيريد.
سوما˝در اين راه مقاوم باشيدومستمرا˝تمرين كنيد.حد اقل براي چند ماه.
در زمینه مراقبه تکنیکهای زیادی وجودداردومعمولا״همه آنها مارا به هدف اصلی مراقبه نائل می کند
بعضی ها مراقبه را همان تمرکز فکر میدانند وبا زحمت و سعی زیاد تلاش می کنند به یک موضوع یا سوژه متمرکز شوند .این افراد عموما״پس از مدتی بدلیل خستگی ذهن تمرینات را رها می کننداما به نظر بنده تمرکز فکر یکی از مواهب مراقبه است یعنی کسی که مدتی مراقبه کند فکرش متمرکزتر می شود وبراحتی قادر خواهد بود به یک سوژه فکر کند .
مراقبه در واقع گشودگی حواس است ودرحین تمرین اصلا״نباید به ذهنمان فشار بیاوریم وسعی وتلاش ذهنی انجام دهیم بلکه به آرامی وخیلی ملایم توجه خودمان را از لایه های سطحی ذهن به لایه های عمیق ذهنمان می بریم.
معمولا״کسانی که درزمینه مراقبه فعالیت میکنند ذهن انسان رابه یک اقیا نوس تشبیه می کنندوعنوان میدارند همانطور که در سطح اقیانوس امواج متلاطم وطوفان وجوددارد در همان لحظه در اعماق اقیانوس آرامش وسکوت حکمفرماست .یعنی اینکه در حالت عادی چون ما در سطح ذهنمان سیر می کنیم پر از افکار متضاد وگوناگون هستیم وبه همین دلیل پر از تنش میشویم ودائما״دچار دلهره واظطراب خواهیم بود .اگر در همان زمان ما از سطح ذهن به لا یه های ظریف وعیق ذهن برویم، شاهد آرامش و اقتدار وسکوتی ویژه خواهیم بود .وسیله این گذر یاسفر درونی مراقبه است که معمولا״توسط مانترا صورت می گیرد .
سیستم عصبی ما انسانها معمولا״پر از عقده وگره های عصبی است که اکثر افکار واعمال ما بدلیل وجود همین گره های عصبی شکل می گیرند وبصورت منفی ظاهر می شوند.
یکی دیگر از کارهایی که مرا قبه انجام می دهد پاک کردن سیستم عصبی وذهنی ما از این گره ها یا عقده های روانی است.
شما می دانیدهر اتفاقی که در طول زندگی وحتی قبل از تولد برای ما رخ می دهد در آینده ما تاثیر دارد .بعنوان مثال اگر در سن 5 سالگی توسط والدین تنبیه شده باشیم یا از اتفاقی ترسیده باشیم این اتفاق بصورت یک گره عصبی یا عقده در ضمیر ناخود آگاه ماوجود دارد اگر چه ممکن است ظاهرا״آنرا فراموش کرده باشیم .اما در خیلی ازفعالیتهایمان تاثیر مستقیم دارد حال تصور کنید در طول سالیان متمادی چقدر از این گره های عصبی در ما بوجود آمده یا می آید .وچقدر از مشکلات رفتاری ما بدلیل وجود همین گره ها می باشد .پس مراقبه با پاک کردن این گونه گره ها چه خدمت بزر گی می تواند به ما بکند .
لازم به ذکر است که در سیستم مراقبه ای مانترا یوگا در تمرینات از مانترا ((ذکر ))استفاده
می شود .مانترا در واقع صوت رهایی بخش است .یک صوت که هماهنگ بافرد تمرین کننده می باشد وصرفا״قابل استفاده برای همان شخص است وفقط حضورا״میتوان از استاد مانترا گرفت.به همین دلیل ما در اینجا تلاشمان اینست که بجای مانترااز سوژه های عمومی دیگر استفاده کنیم تا همه کسانی که امکان گرفتن ذکر را حضورا״ندارند بتوانند تمرین کنند.پس جای نگرانی وجود ندارد ما در اینجا تکنیکهایی را ارائه می کنیم که همه بتوانند تمرین کنند.
به امید صلح جهانی
